ღ♥柚蜜&茶茶の溫馨小殼♥ღ

話說  不知幾曾何時  電腦變成每日必須品

就算無事  也是逛上個幾百回  

加上最近又開始看大陸的歷史劇(新三國)

以及工作fab的光線  讓我眼睛好不舒服

(fab不是沒待過   所以我深信  真的是公司光線調整的問題) 

眼睛常酸澀的我  見到顧睡眠  護眼睛的聖品  怎能輕易放過哩!!

年紀越來越大  總是開始追隨著養身的腳步啊!!

枸杞和菊花都是非常普遍的中藥材

『建議』枸杞到中藥店購買   中藥店的質量較好

材料：(用量可隨意)
枸杞：2~3匙

乾菊花：抓一把

水：1000ml、回煮水量：600~800ml

作法：

1.枸杞、乾菊花洗淨

2.放入鍋中加水，大火煮開轉小火煮10~15分鐘

3.煮好濾出茶汁，即可飲用(剩下的乾菊花、枸杞可再回煮一次)

功用
枸杞含有14種氨基酸，大量的胡蘿蔔素，還含有甜菜鹼、煙酸、牛黃酸、維生素B、維生素C，以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明，枸杞不僅被用於防治糖尿病、高脂血症、肝病及腫瘤，對防治眼疾更有特殊的醫療價值。原來，枸杞中含有大量胡蘿蔔素，進入人體後在人體酶的作用下，可以轉化成維生素A，維生素A向來被看做保護眼睛、防止視力退化的特效維生素，由此可知枸杞對眼睛的保健功效。

枸杞果還能使機體T淋巴細胞增加，增強免疫功能，所以有延緩衰老、耐老的作用。

菊花，味甘苦，性微寒，歸肝、肺經，能疏風清熱解毒、平肝明目；古人以之治療風熱、熱毒及肝火所致之病；現代研究也證實，菊花具有抑菌、解熱、抗病及防治心血管疾病等功效。臨床應用菊花配合他藥，治療因外感風熱或熱毒（細菌或病毒感染，如感冒）而引起的發熱、頭痛、目赤、瘡瘍等症狀，以及由肝火上炎或肝陽上亢（血管病變，如高血壓）所產生的頭暈、頭痛、頸僵、頭脹諸現象。

資料參考：http://www.wretch.cc/blog/mitong/9237326