話說  不知幾曾何時  電腦變成每日必須品

就算無事  也是逛上個幾百回  

加上最近又開始看大陸的歷史劇(新三國)

以及工作fab的光線  讓我眼睛好不舒服

(fab不是沒待過   所以我深信  真的是公司光線調整的問題) 

眼睛常酸澀的我  見到顧睡眠  護眼睛的聖品  怎能輕易放過哩!!

年紀越來越大  總是開始追隨著養身的腳步啊!!

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枸杞和菊花都是非常普遍的中藥材

『建議』枸杞到中藥店購買   中藥店的質量較好

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材料:(用量可隨意)
枸杞:2~3匙

乾菊花:抓一把

水:1000ml、回煮水量:600~800ml

 

作法:

1.枸杞、乾菊花洗淨

2.放入鍋中加水,大火煮開轉小火煮10~15分鐘

3.煮好濾出茶汁,即可飲用(剩下的乾菊花、枸杞可再回煮一次)

 

功用
枸杞含有14種氨基酸,大量的胡蘿蔔素,還含有甜菜鹼、煙酸、牛黃酸、維生素B、維生素C,以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明,枸杞不僅被用於防治糖尿病、高脂血症、肝病及腫瘤,對防治眼疾更有特殊的醫療價值。原來,枸杞中含有大量胡蘿蔔素,進入人體後在人體酶的作用下,可以轉化成維生素A,維生素A向來被看做保護眼睛、防止視力退化的特效維生素,由此可知枸杞對眼睛的保健功效。

枸杞果還能使機體T淋巴細胞增加,增強免疫功能,所以有延緩衰老、耐老的作用。

菊花,味甘苦,性微寒,歸肝、肺經,能疏風清熱解毒、平肝明目;古人以之治療風熱、熱毒及肝火所致之病;現代研究也證實,菊花具有抑菌、解熱、抗病及防治心血管疾病等功效。臨床應用菊花配合他藥,治療因外感風熱或熱毒(細菌或病毒感染,如感冒)而引起的發熱、頭痛、目赤、瘡瘍等症狀,以及由肝火上炎或肝陽上亢(血管病變,如高血壓)所產生的頭暈、頭痛、頸僵、頭脹諸現象。

 

 

資料參考:http://www.wretch.cc/blog/mitong/9237326

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    柚小蜜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()